Диетические котлеты из курицы Рецепт: Диетические котлеты из курицы на Level-Food

Диетические котлеты из курицы

Ингредиенты:

  • Куриное филе  — 500 Грамм
  • Кефир  — 200 Миллилитров
  • Репчатый лук  — 2 Штуки
  • Соль  — По вкусу
  • Кусок белого вчерашнего хлеба  — 70 Грамм
  • Специи к курице  — По вкусу
  • Мука  — 1 Стакан
Количество порций: 10
Диетические котлеты по этому рецепту получаются очень нежными и вкусными. К ним рекомендую подать гарнир из свежих овощей или гречневой каши. 

Описание приготовления:

Котлеты из курицы понравятся всем без исключения, они нежные, мягкие и сойдут с любым гарниром

Как приготовить "Диетические котлеты из курицы"

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 1
Куриное филе нарезать кусочками. Сложить в блендер и перебить в фарш.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 2
Вынуть фарш из блендера и переложить в миску.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 3
Репчатый лук очистить. Поместить в блендер и перебейте мелко. Я осознанно не перебиваю лук вместе с фаршем, ибо получится, что фарш стал кашей, а лук остался крупными кусками. Добавьте к фаршу соль, специи.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 4
Размочите в кефире хлеб. Поместите все в блендер и взбейте. Полученную массу добавьте к фаршу и вымешайте его хорошо. Не кладите в фарш свежий батон. Лучше брать черствый или вчерашний. От свежего хлеба котлеты получаются с горчинкой.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 5
Столовой ложкой наберите порцию фарша для 1 котлеты. Переложите его в миску с мукой и обваляйте.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 6
Обжариваем сформированные котлеты с двух сторон. Перевернув на другую сторону, дайте котлете подрумяниться, затем влейте 1 ст. ложку воды в сковороду и накройте крышкой. Котлета пропарится сразу.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 7
Так обжариваем все котлеты до готовности. Затем выкладываем их на противень. Разогреваем духовку до 180 градусов и 10 минут даем котлетам побыть в духовке. Они станут вкуснее.

Диетические котлеты из курицы - фото шаг 8
Подаем к столу.
  • Рецепты
  • Уровень Еды
  • 11-фев-2022
  • смотрели 163
  • оценка 63
Котлеты из говядины с творогом

Котлеты из говядины с творогом

Котлеты из говядины по этому рецепту готовятся просто, а получаются очень нежные, сочные и вкусные! Их смело можно включать в рацион не только

Котлеты / Мясо
Котлеты капустные диетические

Котлеты капустные диетические

Для тех, кто тщательно следит за каждой съеденной калорией, предлагаю очень простой вариант, как приготовить котлеты капустные диетические. Котлетки

Котлеты / Овощи

Нежные куриные котлеты

Сегодня хочу предоставить вам мой давний рецепт ну очень нежных и вкусных куриных котлеток. Пошаговые фото помогут вам приготовить их быстро и без

Котлеты
Необычные котлеты с мясным фаршем

Необычные котлеты с мясным фаршем

Вот такие котлеты у меня вышли. Попробуйте. Нам очень понравились.

Котлеты / Мясо
Куриные котлеты в блендере

Куриные котлеты в блендере

Рецепт знаком мне уже давно. Очень удобный. Как известно, куриное мясо мягкое и поддается блендеру. Можно не использовать мясорубку.

Котлеты
Котлеты из говяжьего фарша в духовке

Котлеты из говяжьего фарша в духовке

Такие котлеты готовятся просто, а получаются сочные, нежные и вкусные! Подавайте их с любым гарниром, соусами или свежими овощами.

Котлеты / Мясо
Геркулесовые котлеты

Геркулесовые котлеты

Вы любите каши, но надоело однообразие? А может, вы вообще не едите каши? Тогда геркулесовые котлеты - это именно то, что вам нужно. Попробуйте

Котлеты
Диетические рыбные котлеты в духовке

Диетические рыбные котлеты в духовке

Если вы придерживаетесь диетического питания, предлагаю приготовить это легкое и вкусное блюдо. Диетические рыбные котлеты в духовке готовятся из

Котлеты / Рыба
Вкусные и нежные котлеты без мяса

Вкусные и нежные котлеты без мяса

Название говорит само за себя! Котлетки действительно получаются очень вкусными и нежными, а ещё сочными и яркими. На драники по вкусу они совершенно

Котлеты
Куриные котлеты без хлеба

Куриные котлеты без хлеба

Если вы не знаете, как приготовить куриные котлеты без хлеба, обратите внимание на этот рецепт. Он весьма прост и сделать котлеты по данному рецепту

Котлеты

    Обсудить рецепт

img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

Узнай как приготовить!


Несколько кулинарных секретов


Популярные рецепты


Просмотренные рецепты