Как приготовить брокколи на сковороде

Как приготовить брокколи на сковороде

Ингредиенты:

  • 1 головка брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока, измельченных
  • Соль и перец по вкусу

Шаги:

  1. Подготовьте брокколи, разделив его на небольшие цветочки.
  2. Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
  3. Добавьте чеснок в сковороду и обжарьте его до золотистого цвета.
  4. Добавьте брокколи в сковороду и обжарьте его на среднем огне в течение 5-7 минут, периодически помешивая.
  5. Посолите и поперчите брокколи по вкусу.
  6. Готовое брокколи можно подавать как гарнир к основному блюду или использовать в различных рецептах.

Полезные советы:

  • Не пережаривайте брокколи, чтобы сохранить его хрустящую текстуру и свежий вкус.
  • Вы можете добавить другие специи или приправы по своему вкусу, чтобы придать брокколи дополнительный вкус.
  • Помните, что брокколи содержит большое количество питательных веществ, поэтому это отличный выбор для здорового приготовления пищи.
  • Статьи
  • Уровень Еды
  • 21-янв-2024
  • смотрели 10
  • оценка 0

Польза яблок в рационе питания

Яблоки - одно из самых полезных плодов, которые можно включить в рацион питания. Они богаты питательными веществами, включая витамины, минералы и

Статьи

Великий пост рецепты блюд перед пасхой

40-дневный пост не начинается в какой-либо определенный день - это зависит от того, когда наступает Пасха. Начало поста - Пепельная среда (за семь

Статьи
img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

Узнай как приготовить!


Несколько кулинарных секретов


Видео рецепты


Просмотренные рецепты