Салат "Нисуаз" с тунцом

Ингредиенты:

Салат-латук, кочана — 2 Штуки
Тунец, банки — 2 Штуки
Картофель — 2 Штуки
Зеленая фасоль — 200 Грамм
Яйцо — 3 Штуки
Оливки — 100 Грамм
Помидоры черри — 8 Штук
Консервированная белая фасоль — 400 Грамм
Горчица — 2 Чайных ложки (заправка)
Чеснок — 1 Зубчик (заправка)
Сахар — 1 Чайная ложка (заправка)
Винный уксус — 2 Ст. ложки (заправка)
Масло оливковое — 4 Ст. ложки (заправка)
Соль — По вкусу (заправка)

Количество порций: 6-7

Тунец не теряет своих полезных свойств при консервировании. Он ничем не уступает мясу по вкусу. Содержит много полезных веществ. Салаты с использованием тунца получаются вкусными, сытными и полезным.

Как приготовить "Салат "Нисуаз" с тунцом"

1. Мелко измельчить чеснок. В отдельной посуде смешать чеснок, горчицу, сахар, уксус и оливковое масло. Добавить соль по вкусу. Заправка должна настояться около 30 минут.

2. Готовим следующие компоненты для салата. Сварить картофель в мундире и остудить. Отварить яйца. Фасоль опустить на 5-6 минут в кипящую воду, а потом сразу залить фасоль холодной водой и переложить в другую посуду. Оливки нарезать колечками.

3. Открыть банки с тунцом и размять тушки в небольшие кусочки

4. Помидорчики промыть и разрезать на две половинки. Яйца почистить и разрезать на дольки, яйцо на 8 долек. Картофель очистить от кожуры и нарезать на дольки.

5. Листья салата промыть и разложить листочки на салатницу. Полить листья небольшим количеством заправки. Оставить центр салатницы свободным, а по краям разложить картофель, яйца и помидоры. В центр салатницы выложить перемешанные белую и зеленую фасоль и оливки. Полить салат заправкой.