Капустные котлетки без вреда для фигуры Рецепт: Капустные котлетки без вреда для фигуры на Level-Food

Капустные котлетки без вреда для фигуры

Ингредиенты:

  • Капуста  — 1 Килограмм
  • Лук  — 1 Штука
  • Манная крупа  — 0,5 Стакана
  • Мука  — 0,5 Стакана
  • Чеснок  — 1-2 Зубчиков (по желанию)
  • Укроп  — 1-2 Ст. ложек
  • Масло рафинированное  — 4-5 Ст. ложек (для жарки)
  • Сухари панировочные  — 5-6 Ст. ложек
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу
Количество порций: 5-6


Хочу поделиться рецептом котлет. Они постные, из капусты. Я добавила укропа и чеснока зубчик, получилось очень ароматно! Итак, смотрите как приготовить капустные котлетки без вреда для фигуры. 

Описание приготовления:

Чтобы котлетки хорошо держали форму и лепились, обязательно отожмите капусту от влаги. В горячую добавляйте манку, чтобы она успела набухнуть и тоже впитать жидкость. Если вам сложно лепить котлетки, то можно просто выкладывать ложкой на сковороду и жарить как оладьи, будет не менее вкусно. Итак, смотрите и пробуйте капустные котлетки без вреда для фигуры.


Как приготовить "Капустные котлетки без вреда для фигуры"

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 1
Подготовьте продукты для котлет. Чеснок используйте по желанию, я часто добавляю его, так ароматнее. Капусту вымойте. И приступим.

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 2
Капустинку разрежьте на 4 части. Положите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите 8 минут.

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 3
Горячую капусту откиньте на сито, пусть стечет хорошо. Далее пропустите через мясорубку или измельчитель. Отожмите от влаги.

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 4
Добавьте тертый лук (я тру на самой крупной терке, можно пропустить через мясорубку вместе с капустой), чеснок, укроп, соль, муку и манку.

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 5
Перемешайте тщательно котлетную массу.

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 6
Сформируйте котлеты, удобнее лепить влажными руками. Панируйте в сухарях, у меня сухари с паприкой, но подойдут и самые простые.

Капустные котлетки без вреда для фигуры - фото шаг 7
Выкладывайте котлеты в горячее масло и жарьте по несколько минут с двух сторон до красивой корочки.
  • Рецепты
  • Уровень Еды
  • 11-фев-2022
  • смотрели 168
  • оценка 68
Постные капустные котлеты

Постные капустные котлеты

Постные капустные котлеты конечно не заменят мясных, да и вкус у них капустный, но эти котлетки разнообразят ваш рацион. Такие котлеты можно сделать

Котлеты / Овощи
Котлеты из капусты постные

Котлеты из капусты постные

Попробуйте приготовить постные котлеты из капусты – это не только вкусно, но и очень полезно. Во время великого Поста в нашей семье такие котлеты -

Котлеты / Овощи
Постные котлеты из гречки

Постные котлеты из гречки

Сейчас время Великого поста, и хочется, чтобы рацион по-прежнему оставался разнообразным и вкусным. Смотрите, как приготовить котлетки постные из

Котлеты / Крупы
Постные котлеты из кабачков и тыквы

Постные котлеты из кабачков и тыквы

Эти котлеты отлично подходят для постных дней, так как в них нет яиц. Благодаря вареному картофелю, они отлично держат форму. Сейчас я покажу, как

Котлеты / Овощи
Постные котлеты из кабачков

Постные котлеты из кабачков

Во время Поста нужно тщательно подбирать свой рацион питания. Котлеты из кабачков понравятся не только тем, кто постится, но и людям, не

Котлеты / Овощи
Котлеты из свеклы постные

Котлеты из свеклы постные

Котлеты из свеклы постные — не только достаточно простое в приготовлении, но и очень вкусное и полезное блюдо славянской кухни. Они могут быть

Котлеты / Овощи
Постные картофельные котлеты с грибами

Постные картофельные котлеты с грибами

Картофельные котлеты - вкусное и сытное блюдо, которое можно подать и в качестве закуски, и в качестве легкого обеда или ужина. Эти котлеты удобно

Котлеты / Грибы
Котлеты капустные диетические

Котлеты капустные диетические

Для тех, кто тщательно следит за каждой съеденной калорией, предлагаю очень простой вариант, как приготовить котлеты капустные диетические. Котлетки

Котлеты / Овощи
Капустные котлеты с мясом

Капустные котлеты с мясом

Блюдо из разряда - быстро, просто, сытно и вкусно! Можно подать такие котлетки самостоятельно с любым любимым соусом, а можно с гарниром.

Котлеты / Мясо / Овощи
Постные котлеты из моркови

Постные котлеты из моркови

Самый простой и самый быстрый рецепт постных морковных котлет. Разнообразит ваше меню во время поста, да и не только - их ведь можно по ходу всего

Котлеты / Овощи

    Обсудить рецепт

img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

А вы знаете как приготовить?


Кулинарный секрет дня!

ТОП-3 Популярных рецептов


Просмотренные рецепты