Что приготовить на ужин легкое

Что приготовить нажин легкое

Ужин - это последний прием пищи в течение дня, и очень важно выбрать правильное блюдо, чтобы не переедать и не чувствовать тяжесть в желудке перед сном. В этой статье мы рассмотрим несколько легких и быстрых в приготовлении вариантов ужина.

Салат из свежих овощей

  • Огурцы - 2 шт.
  • Помидоры - 2 шт.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Соль, перец - по вкусу

1. Нарежьте огурцы, помидоры, перец и лук кубиками.

2. Смешайте все овощи в большой миске.

3. Посолите и поперчите по вкусу.

4. Полейте салат оливковым маслом и хорошо перемешайте.

5. Посыпьте свежей зеленью перед подачей на стол.

Тушеные овощи с куриной грудкой

  • Куриная грудка - 2 шт.
  • Баклажаны - 2 шт.
  • Цукини - 2 шт.
  • Перец болгарский - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Помидоры - 2 шт.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Соль, перец - по вкусу

1. Нарежьте куриные грудки на небольшие кусочки.

2. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде.

3. Обжарьте курицу до золотистой корочки.

4. Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до мягкости.

5. Нарежьте баклажаны, цукини, перец и помидоры кубиками.

6. Добавьте овощи в сковороду с курицей и перемешайте.

7. Посолите и поперчите по вкусу.

8. Тушите овощи с курицей на небольшом огне до готовности.

Выбрав одно из этих легких блюд на ужин, вы сможете насладиться вкусом и не перегрузить свой желудок перед сном. Приятного аппетита!

  • Статьи
  • Уровень Еды
  • 28-янв-2024
  • смотрели 10
  • оценка 0

Великий пост рецепты блюд перед пасхой

40-дневный пост не начинается в какой-либо определенный день - это зависит от того, когда наступает Пасха. Начало поста - Пепельная среда (за семь

Статьи
img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

А вы знаете как приготовить?


Кулинарный секрет дня!

Видео рецепты


Просмотренные рецепты