Рецепт: Ролл из лаваша с курицей и овощами на Level-Food

Ролл из лаваша с курицей и овощами

Ингредиенты:

  • Куриная грудка  — 400 Грамм
  • Тонкий лаваш  — 4 Штуки
  • Огурец  — 2 Штуки
  • Болгарский перец  — 1 Штука
  • Морковь  — 1 Штука
  • Листья салата  — 100 Грамм
  • Паприка сушеная  — 1/2 Чайных ложки
  • Йогурт  — 4 Ст. ложки
  • Соль  — 1 По вкусу
  • Перец  — 1 По вкусу
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  • Лук  — 2 Штуки
  • Масло оливковое  — 1 Ст. ложка
Количество порций: 4
Сочная куриная грудка и яркая весенняя радуга из овощей: зеленый огурчик, лист салата, красный перец и оранжевая морковь. Попробуйте, как приготовить ролл из лаваша с курицей и овощами без хлопот. 

Описание приготовления:

Близится лето и время пикников. Как приятно во время прогулки на свежем воздухе чем-нибудь перекусить и поддержать силы. Роллы из лаваша с курицей и овощами: вот прекрасный выход в данной ситуации. Не жирная, но в тоже время сытная закуска в придачу с витаминами из свежих овощей. Готовьте с удовольствием!

Как приготовить "Ролл из лаваша с курицей и овощами"

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 1
Овощи промойте под холодной водой. Морковь, лук и чеснок очистите.

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 2
Мясо посолите, добавьте специи, перемешайте и оставьте на 15 минут.

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 3
Перец и огурец нарежьте тонкими ломтиками, морковь натрите на корейской терке, лук нашинкуйте.

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 4
Мясо обжарьте на разогретом масле до румяной корочки.

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 5
Добавьте перец, половину моркови, лук, соль и слегка обжарьте. Овощи должны остаться хрустящими.

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 6
Лаваш смажьте соусом из йогурта и измельченного чеснока. Положите листья салата и все остальные ингредиенты. Заверните нижний край лаваша на начинку.

Ролл из лаваша с курицей и овощами - фото шаг 7
Заверните лаваш рулетом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
  • Рецепты
  • Уровень Еды
  • 03-фев-2022
  • смотрели 168
  • оценка 68
Роллы из лаваша

Роллы из лаваша

Роллы из лаваша - универсальная закуска, которая подойдет и к праздничному столу, и к пиву, и для приема нежданных гостей. Роллы из лаваша всегда

Роллы
Спринг-роллы с креветками

Спринг-роллы с креветками

Скоро лето, а это означает, что необходимо искать новые интересные рецепты летних блюд! Предлагаю вам узнать, как приготовить спринг-роллы с

Роллы / Морепродукты
Роллы из лаваша с крабовыми палочками

Роллы из лаваша с крабовыми палочками

Люблю готовить салаты с крабовыми палочками, закуски, бутерброды и много другого. А недавно попробовал один очень простой и доступный рецепт, как

Роллы
Ролл из лаваша

Ролл из лаваша

Ролл из лаваша готовится легко и быстро, и пригодится для любого случая, будь-то праздничный стол, пикник на природе, или перекус. Простые и

Роллы
Роллы в духовке

Роллы в духовке

Как правильно приготовить роллы в духовке? Также, как и обычные, только их нужно полить соусом и запечь в духовке. Эти роллы обладают

Роллы
Рисовые роллы ПП

Рисовые роллы ПП

Рисовые роллы – отличная идея для полноценного перекуса при ПП. Блюдо порадует своим вкусом, оно малокалорийное. А еще рисовые роллы —это красочное

Роллы / Крупы
Спринг роллы с овощами

Спринг роллы с овощами

Давно я уже начала пробовать делать на своей кухне роллы и различные суши. Скажу честно, я в этом далеко не мастер. Первые пробы были совсем

Роллы / Овощи
Роллы домашние

Роллы домашние

Хотите узнать, как приготовить роллы домашние? Ведь это совсем несложно. Много сил и времени вам не потребуется, а в результате у вас будут вкусные и

Роллы
Роллы в лаваше

Роллы в лаваше

Хочу вам рассказать, как приготовить роллы в лаваше. Это легкая вегетарианская закуска, которой можно позавтракать или перекусить во время полдника.

Роллы
Роллы с креветками

Роллы с креветками

Роллы с креветками посвящаются всем любителям суши и морепродуктов. Приготовить роллы в домашних условиях легко, а пошаговый рецепт с фото подробно

Роллы / Морепродукты

    Обсудить рецепт

img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

А вы знаете как приготовить?


Кулинарный секрет дня!

ТОП-3 Популярных рецептов


Просмотренные рецепты