Рецепт: Белая рыба в духовке на https://level-food.com
Рыба

Белая рыба в духовке

Ингредиенты:

  • Тилапия  — 4 Штуки (филе)
  • Майонез  — 4 Ст. ложки
  • Пармезан  — 50 Грамм
  • Красный перец  — 1 Щепотка
  • Кабачки  — 2 Штуки
  • Перец  — 1 Штука
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 4

Предпочитаю запекать, а не обжаривать. Это касается рыбы, мяса и овощей. Один из удобных и полезных способов – это приготовление в фольге. Рассказываю, как приготовить белую рыбу в духовке. 

Описание приготовления:

Можно приготовить рыбу на подушке из овощей (сезонные или любые по вкусу), так она будет еще более ароматная и вкусная. Вы можете полить рыбку лимонным соком, сделать легкую заправку на основе растительного масла или использовать майонез (сметану). Подавайте рыбку немного остывшей. 

Как приготовить "Белая рыба в духовке"

1
Вымойте рыбное филе, затем выложите на салфетку. Посыпьте филе солью и красным молотым перцем.
2
Вымойте кабачки с перцем, кабачки нарежьте тонкими полукольцами, а перец — полосками.
3
Сделайте 4 отреза из фольги, выложите по центру рыбку, смешайте майонез с сыром и смажьте каждый кусочек.
4
Выложите поверх майонеза овощи и заверните фольгу, чтобы не было открытых участков.
5
Выпекайте рыбку в разогретом до 180-200 градусов духовом шкафу 10-15 минут.
6
Подавайте рыбку в конвертике, но уж немного остывшей. Приятного аппетита!
  • Рыба
  • 18-янв-2022
  • рейтинг 180
рыба, Кабачки

Семга, запеченная в фольге с сыром

Рецепт необычайно вкусной рыбы. Можно приготовить семгу, запеченную в фольге с сыром и для повседневного стола, и на праздничный будет поставить не

Рыба

Рыба с картошкой в фольге

Хотите сделать полезный и вкусный обед или ужин для всей семьи? Тогда взгляните на рецепт приготовления рыбы с картошкой в фольге. Нежнейшая рыбка с

Рыба

Красная рыба, запеченная в фольге

Красная рыба, запеченная в фольге - идеальное в плане соотношения простоты и быстроты приготовления и вкусности результата блюдо. Всего полчаса - и

Рыба

Рыба с овощами, запеченная в фольге

Классика жанра семейного ужина - рыба с овощами, запеченная в фольге. Под белое вино это легкое и, в то же время, сочное блюдо идет просто

Рыба / Овощи

Рыба, запеченная в духовке в фольге

В духовке можно запекать абсолютно любой вид рыбы. Вкуснее всего она получается, если ее готовить целиком. Тогда рыбка будет сочной и ароматной.

Рыба

Филе рыбы в фольге в духовке

Привет всем любителям рыбы! Сегодня расскажу вам, как приготовить филе рыбы в фольге в духовке. Будет невероятно вкусно и ароматно, а главное —

Рыба

Рыба, запеченная в фольге в духовке

Многие врачи советуют есть хотя бы раз в неделю рыбу, в советское время этим днем был "Рыбный четверг". В этом рецепте я расскажу вам, как

Рыба

Рыба в духовке со сметаной

Рыба, запеченная со сметаной, имеет гораздо меньшую калорийность, чем с майонезом или жареная. Это блюдо выигрывает и по вкусом данным. Рыба

Рыба

Рыба на гриле в духовке

Полезное, очень вкусное блюдо для всей семьи - это рыба на гриле в духовке в домашних условиях. Сочная и аппетитная, она достойна вашего внимания и

Рыба
Рыбные котлеты с творогом и кабачками

Рыбные котлеты с творогом и кабачками

Хочу поделится оригинальным рецептиком рыбных котлет, в составе есть и рыбное мясо, и творог, и кабачки, и лук с чесночком! Все ароматно, вкусно и

Котлеты / Рыба

    Обсудить рецепт

img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

Секреты на кухне


Вы недавно смотрели


Видео рецепты



Поиск рецепта по продукту

Баклажаны Огурцы Яблоки авокадо говядина горох грибы груши кабачки капуста кефир креветки крупы курица лук морепродукты мясо овощи перец помидор птица ребра рыба свекла свинина свиные ребрышки семга сосиски сыр тунец фасоль форель чеснок яйца
Показать все теги