Рецепт: Диетический "Оливье" без картошки на Level-Food

Диетический "Оливье" без картошки

Ингредиенты:

  • Яйца  — 2-3 Штук (отварные)
  • Ветчина  — 100 Грамм
  • Морковь  — 1 Штука (отварная)
  • Зеленый горошек  — 3-4 Ст. ложек (консервированный)
  • Консервированные огурцы  — 2-3 Штук
  • Майонез  — 3-4 Ст. ложек (с низким процентом жирности, можно заменить на сметану или натуральный йогурт)
  • Зелень  — 10 Грамм (сухая или свежая)
  • Белый салатный лук  — 1 Штука
Количество порций: 4


  Впереди праздники, а это, как ни крути, нагрузка на организм из-за сытных застолий. Но можно её слегка облегчить, приготовив, например, салатную классику - салат "Оливье" без картошки. Будет вкусно! 

Описание приготовления:

Хотите приготовить привычный салат "Оливье", но переживаете из-за калорийности, тогда выход в том, чтобы приготовить "Оливье" без картошки, получается не менее вкусно и гораздо легче для вашего организма. Смотрите пошаговый рецепт и готовьте на здоровье. 

Как приготовить "Диетический "Оливье" без картошки"


Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 2
Кубиком нарежьте отварную морковь.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 3
Выложите морковь в салатник, добавьте консервированный зеленый горошек.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 4
Мелким кубиком порежьте консервированные огурцы, добавьте их в салат.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 5
Порежьте кубиком ветчину и тоже добавьте в салат.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 6
Порежьте мелко салатный лук, добавьте в салат.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 7
Мелким кубиком нарежьте яйца, выложите их в салат, добавьте свежие или сухие ароматные травы.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 8
Заправьте салат майонезом, аккуратно перемешайте.

Диетический "Оливье" без картошки - фото шаг 9
Вкусный и легкий салат готов, он украсит любой стол: и будничный, и праздничный, потому что получился красивый, яркий, легкий для пищеварения.
  • Рецепты
  • Уровень Еды
  • 21-янв-2022
  • смотрели 1319
  • оценка 319
"Оливье" без заправки

"Оливье" без заправки

Самый простой способ облегчить любимый салат по калорийности, убрать из него майонез! И скажу вам по секрету, это очень даже вкусно -

Оливье
"Оливье" с курицей и яблоком

"Оливье" с курицей и яблоком

Салат "Оливье" любят многие. Эта закуска давно завоевала одно из первых мест на наших обеденных столах в будни и праздники. Предлагаю

Оливье / Фрукты
Салат "Оливье" с солеными и свежими огурцами

Салат "Оливье" с солеными и свежими огурцами

С классикой иногда вполне можно экспериментировать. Именно поэтому хочу предложить вам на заметку простой, но интересный вариант, как сделать

Оливье / Овощи
Классический французский салат "Оливье"

Классический французский салат "Оливье"

Многие, наверное, задумывались, каким должен быть всеми любимый "Оливье" по классическому рецепту Люсьена Оливье. Предлагаю вам попробовать

Оливье

Салат "Оливье" в лаваше

Хотите оригинально подать привычный салат «Оливье»? Предложите его гостям в оригинальных мешочках из лаваша. Уверена, они оценят не только вкус

Оливье

Русский салат "Оливье"

Самый популярный русский салат - "Оливье". Именно в таком варианте знает его каждый, от мала до велика, всеми любимый и праздничный салат!

Оливье
"Оливье" с майонезом

"Оливье" с майонезом

Хочу обрадовать любителей традиционного "Оливье". Сегодня приготовим салат с отварным мясом и майонезом. Будет очень вкусно! Майонез

Оливье

Салат "Оливье" в виде петуха

Хочется порадовать гостей новогодним вкусным салатом. А какой Новый Год без "Оливье"? В год петуха актуальным будет "Оливье" в

Оливье
"Оливье" без моркови

"Оливье" без моркови

Салат "Оливье" можно приготовить для любого праздника и вариантов этого блюда множество. Сегодня расскажу, как приготовить

Оливье / Овощи

    Обсудить рецепт

img
LEVEL FOOD

Давайте вместе готовить, делиться кулинарными секретами, обсуждать рецепты и просто дружить.

А вы знаете как приготовить?


Кулинарный секрет дня!

ТОП-3 Популярных рецептов


Просмотренные рецепты